تهران- ایرنا- پژوهشگران پس از پیگیری بیش از ۱۴۷ هزار بزرگسال به مدت سه دهه دریافتند ترکیب ورزش قدرتی و هوازی، بیشترین تأثیر را در زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر دارد.